Bà bầu dùng tinh bột nghệ như thế nào cho an toàn, hiệu quả?

Nghệ từ xa xưa đã có mặt trong đời sống của người Việt, vừa như một loại gia vị trong nhiều món ăn, vừa là một loại thảo dược trong việc chữa nhiều căn bệnh và đặc biệt là một thứ nguyên liệu hữu hiệu để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai, việc sử dụng loại “thần dược” này không thể tùy tiện vì nó có thể gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nếu mẹ bầu có băn khoăn có nên dùng tinh bột nghệ trong thời kì mang thai hay không, tinh bột nghệ có tác dụng gì cho bà bầu và cách sử dụng như thế nào thì đừng chần chờ gì nữa, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!

Bà bầu có nên dùng tinh bột nghệ không?
Bà bầu có nên dùng tinh bột nghệ không?

Mục lục Tinh bột nghệ là gì? Tác dụng của tinh bột nghệ là gì? Bà bầu sử dụng tinh bột nghệ như thế nào cho an toàn, hiệu quả? Những lưu ý khi mẹ bầu sử dụng tinh bột nghệ

Bạn đang xem: bà bầu uống tinh bột nghệ như thế nào

Tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ là sản phẩm từ củ nghệ tươi. Nghệ tươi sau khi rửa sạch sẽ đem gọt vỏ, loại bỏ các axit nhựa, mang thái lát, sấy khô, nghiền nhỏ rồi sau đó sàng lọc chất xơ và một số tạp chất. Sau đó, tách tinh dầu để thu được tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo lượng curcumin trong tinh bột nghệ luôn ở mức cao. Để làm ra được tinh nghệ chất lượng và đảm bảo được lượng dưỡng chất cao nhất, hiện nay, người ta sử dụng công nghệ nano trong quá trình sản xuất. Với công nghệ nano này, việc sản xuất tinh bột nghệ đã trở nên cực kì đơn giản và thuận tiện.

Chú ý: Cần phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ!

Rất nhiều mẹ bầu vẫn lầm tưởng tinh bột nghệ cũng chính là bột nghệ, tức là cứ nghĩ rằng đầy chỉ là 2 cách gọi khác nhau. Nhưng hoàn toàn không phải, đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Cùng được làm từ nghệ, nhưng nếu thái lát, phơi khô rồi đem xay, nghiền thì sẽ có bột nghệ. Còn tinh bột nghệ thì được tách, lọc và sấy khô một cách cẩn thận nhằm đảm bảo giữ được những dưỡng chất có ở trong nghệ và loại bỏ nhiều tạp chất. Vì vậy cho nên việc dùng tinh bột nghệ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn cho với sử dụng bột nghệ thông thường.

Tác dụng của tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp
Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp

Không ai bàn cãi về tác dụng của nghệ và tinh bột nghệ nữa. Nhưng chắc chắn mẹ bầu sẽ phải ngạc nhiên trước quá nhiều tác dụng sau đây của nghệ và tinh nghệ với sức khỏe và làm đẹp đấy!

Tác dụng trong việc làm đẹp của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có tác dụng giúp trị mụn, nám, tàn nhang. Thêm nữa, tinh bột nghệ còn giúp chống lão hóa da. Đặc biệt, tinh bột nghệ cũng rất hữu hiệu trong việc chăm sóc và làm sáng da bởi vì nó có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của sắc tố đen, giúp cân bằng màu da và khiến cho làn da mịn màng, trắng sáng hơn nếu sử dụng một cách đều đặn.

Tác dụng chữa bệnh đau dạ dày của tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ có chứa chất curcumin, đây là hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm lành nhanh các vết loét dạ dày, giúp cân bằng môi trường axít và bazơ trong dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Không giống với những thuốc kháng sinh khác, tinh bột nghệ chỉ diệt những vi khuẩn có hại, giữ lại lợi khuẩn. Nếu dùng thuốc kháng sinh thì cả lợi khuẩn cũng sẽ bị tiêu diệt.

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với những người thiếu máu

Tinh bột nghệ có tác dụng giúp cho những người thiếu máu tăng số lượng hồng cầu cần thiết, cung cấp các chất cần thiết cho máu.Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng làm lưu thông các hệ mạch trong máu như mao mạch, động mạch, tĩnh mạch, chống máu cục, máu đông và giúp loại bỏ những máu xấu ra khỏi cơ thể.

Tinh bột nghệ phòng ngừa được bệnh ung thư

Theo nghiên cứu, tinh bột nghệ có khả năng phòng ngừa, ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư nhờ có chất curcumin ngăn chặn quá trình hình thành của các tế bào ung thư. Đồng thời, chất này còn tiêu diệt những tế bào ung thư khi mới vừa hình thành. Ngay cả những người ung thu ở giai đoạn cuối, sử dụng tinh bột nghệ cũng sẽ giúp hỗ trợ để giảm quá trình sớm di căn.

Tinh bột nghệ giúp phòng ngừa bệnh alzeimer

Alzheimer là căn bệnh suy giảm trí nhớ, bệnh thường xuất hiện ở giai đoạn già hóa của con người. Khi sử dụng tinh bột nghệ thì nó sẽ giúp quá trình suy giảm trí nhớ chậm lại, chống lại sự thoái hóa của hệ thần kinh, giúp trí não hoạt động tốt hơn.

Tinh bột nghệ hỗ trợ và điều trị bệnh viêm khớp

Với đặc tính chống oxy hóa, khi sử dụng tinh bột nghệ, chúng ta sẽ cải thiện được tình trạng thoái hóa khớp. Tinh bột nghệ sẽ giúp liên kết và tái tạo lại các mô sụn lại với nhau, giúp cho các khớp xương hoạt động trở nên tốt hơn.

Giải độc gan bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ giúp thanh nhiệt, đào thải những chất độc ra khỏi gan. Đồng thời, tinh bột nghệ hỗ trợ điều trị các bệnh gan như nóng gan, viêm gan, xơ gan, giúp cho gan hoạt đông tốt hơn. Khác với bột nghệ, khi uống vào sẽ gây nóng, còn với tinh bột nghệ, do đã được lọc sạch dầu và nhựa nóng nên dùng không lo bị nóng.

Đọc thêm: Blog chia sẻ thông tin thể thao

Tinh bột nghệ làm cho các vết thương nhanh lành hơn

Các chất trong tinh bột nghệ có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cao nên khi uống hay đắp trực tiếp lên các vết thương, chúng sẽ nhanh lành hơn. Vậy nên, khi bị các vết bỏng, trầy xước,… người ta thường dùng tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi đắp lên để các vết thương nhanh khô và cũng giúp nhanh lên da non.

Tinh bột nghệ giúp cải thiện bệnh tim mạch

Tinh nghệ giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu – nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch, giúp cho hệ tim mạch hoạt động tốt. Tinh nghệ cũng phòng chống xơ vữa động mạch, phá tan máu cục máu đông, giúp cho máu lưu thông tốt hơn.

Tinh nghệ kiểm soát bệnh tiểu đường

Một tác dụng tuyệt vời nữa của tinh bột nghệ đó là chúng có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường, cụ thể là đối với tiểu đường tuýp 2 bằng cách trung hòa lượng insulin. Thêm vào đó, tinh bột nghệ còn có thể kiểm soát đường huyết, làm tăng tác dụng của các loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường.

Bà bầu sử dụng tinh bột nghệ như thế nào cho an toàn, hiệu quả?

Bà bầu có nên sử dụng tinh bột nghệ hay không?

Với những công dụng tuyệt vời như thế, tinh bột nghệ cũng rất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý: Theo các bác sĩ sản khoa, nếu thai phụ sử dụng nhiều nghệ sẽ dễ bị nhiễm độc thai nghén và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là nếu như mẹ bầu sử dụng hơn 10g nghệ một ngày thì có thể gây nên những cơn co tử cung và gây sẩy thai. Cho nên, việc sử dụng tinh bột nghệ trong thời kì mang thai cần cẩn trọng để vừa phát huy lợi ích của tinh nghệ vừa không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu được khuyến cáo trong 3 tháng đầu tuyệt đối không dùng nghệ hoặc tinh nghệ. Về sau, mẹ bầu có thể dùng tinh bột nghệ nhưng không nên uống quá nhiều mà chỉ dùng như gia vị thức ăn và dùng trong việc làm đẹp.

Bà bầu chỉ nên dùng dưới 10g/ngày tinh bột nghệ
Bà bầu chỉ nên dùng dưới 10g/ngày tinh bột nghệ

Lợi ích từ tinh bột nghệ mang lại cho mẹ bầu?

Nếu sử dụng đúng, đủ, tinh bột nghệ sẽ có những tác dụng sau đối với mẹ bầu:

  • Tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Giúp chống nhiễm trùng

Vì nghệ có tác dụng sát khuẩn, nên nó sẽ giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, duy trì sức khỏe tốt khi mang thai.

Giảm táo bón cho mẹ bầu

Tình trạng táo bón là rất phổ biến ở các mẹ bầu. Tinh bột nghệ sẽ là một lựa chọn tốt để giải quyết tình trạng này. Tuy nhiên, vì lượng nghệ mà mẹ bầu có thể dùng không nhiều cho nên mẹ bầu vẫn nên tuân thủ chế độ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và luyện tập thể dục ở mức vừa phải để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Tăng cường sức đề kháng

Trong tinh bột nghệ có chứa các chất có khả năng chống oxy hóa khá cao. Vì vậy, mẹ bầu dùng tinh nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, ít bị các loại bệnh tật tới viếng thăm đấy!

Giúp giảm ho và cảm lạnh

Nghệ được người xưa dùng như một phương thuốc chữa ho và cảm lạnh tại nhà. Nhờ có tính sát trùng, mẹ bầu dùng tinh bột nghệ có thể giảm được đau họng và ho.

Giúp duy trì mức cholesterol trong máu

Nếu mẹ bầu có lượng cholesterol trong máu cao có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Cho nên, mẹ ầu ăn nghệ hoặc uống tinh bột nghệ có thể giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol trong máu.

Giảm chứng sưng phù

Xem thêm: Niêm mạc tử cung dày là báo hiệu gì?

Tinh bột nghệ có thể giúp giảm tình trạng sưng phù khi các mẹ bầu tiến đến những tháng cuối thai kì.

  • Dùng trong làm đẹp thời kì mang thai
  • Mặt nạ từ tinh bột nghệ
    Mặt nạ từ tinh bột nghệ

Việc bà bầu ăn nghệ, uống tinh bột nghệ bị giới hạn nhưng khi sử dụng để làm đẹp thì không ảnh hưởng gì, bầu nhé!

Tinh bột nghệ làm mặt nạ chống rạn da bụng

Trộn tinh bột nghệ với kem hoặc sữa đông, thoa lên bụng khoảng 15 phút trước khi tắm. Cách này sẽ giúp hạn chế tình trạng rạn da bụng thường xảy ra với các mẹ bầu, nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi.

Giảm thâm nám với mặt nạ nghệ và dưa leo

Do sự thay đổi nồng độ hormone , làn da mẹ bầu có nhiều thay đôi, nhất là sự xuất hiện của những vết thâm nám ở bất cứ nơi nào, phổ biến nhất là ở mặt, nách. Mẹ bầu hãy sử dụng mặt nạ nghệ và dưa leo để chống lại tình trạng này. Cách làm: Trộn một ít bột nghệ với nước ép dưa leo, thêm một ít nước cốt chanh (mỗi nguyên liệu dùng khoảng 3 muỗng canh) để tạo thành một hỗn hợp vừa đủ độ sệt. Đắp lên những mảng da thâm, nám và đợi khoảng 30 phút rồi khi rửa sạch.

Mặt nạ nghệ trị mụn

Nhiều mẹ bầu cũng khó chịu vì mụn cứ mọc tràn lan trên làn da của mình. Với tính kháng viêm và sát khuẩn, tinh bột nghệ có thể giúp mẹ bầu giảm tình trạng này: chỉ cần thoa tinh bột nghệ đã được làm nhão với nước lên vùng da mụn, để một lúc rồi rửa sạch, mẹ bầu sẽ thấy da được cải thiện đáng kể nếu duy trì thường xuyên.

Mặt nạ từ tinh bột nghệ cho từng loại da, giúp sáng da

Rất nhiều công thức để pha chế mặt nạ để chăm sóc da cho bà bầu từ tinh bột nghệ. Muốn đạt hiểu quả cao, mẹ bầu nên kiên trì sử dụng một loại mặt nạ khoảng 2-3 lần/tuần trong vòng 1 tháng thì mới có thể thấy được những kết quả bất ngờ.

– Mặt nạ tinh nghệ mật ong và chanh dùng cho da dầu

Để có mặt nạ cho da dầu, mẹ bầu hãy sử dụng kết hợp tinh bột nghê cùng với chanh và mật ong để tạo nên một loại mặt nạ cho hiệu quả bất ngờ. Đây là một cách tuyệt vời từ thiên nhiên để tạo nên loại mặt nạ hoàn hảo cho da nhờn và mụn trứng cá, giúp se khít những lỗ chân lông.

Cách thực hiện như sau: Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó đắp lên mặt, tần suất 2 lần/tuần. Tốt nhất là nên sử dụngvào buổi tối trước khi đi ngủ để da có thời gian nghỉ ngơi và hấp thụ.

Mặt nạ tinh bột nghệ và lòng trắng trứng – Công thức dành cho da khô

Nghệ và mật ong lành tính, có thêm thành phần lòng trắng trứng gà giúp dưỡng ẩm sẽ tốt cho da mặt bị khô. Mẹ bầu nên đắp mặt nạ cho da khô trước khi đi ngủ hoặc vào buổi tối.

Cách thực hiện như sau: Với thành phần gồm1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa súp mật ong và 1 ít lòng trắng trứng gà, mẹ hãy rửa tay và mặt thật sạch rồi lau khô. Sau đó, mẹ bầu hãy trộn đều hỗn hợp trên rồi phết đều lên mặt, đắp khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm là được. Nhớ là phải kiên trì 2 hoặc 3 lần/ tuần nhé bầu!

Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi dành cho da hỗn hợp

Cách thực hiện như sau: Với thành phần gồm 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa súp mật ong, 1 thìa súp sữa tươi và ít nước cốt chanh, mẹ hãy rửa tay và mặt thật sạch rồi lau khô. Sau đó trộn đều hỗn hợp trên rồi phết đều lên mặt, đắp khoảng 10 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm là được. Nên đắp mặt nạ trước khi mẹ bầu đi ngủ hoặc vào buổi tối.

Những lưu ý khi mẹ bầu sử dụng tinh bột nghệ

  • Đầu tiên, mẹ bầu nên nhớ: không dùng nhiều tinh bột nghệ trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kì, vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất,phôi thai chưa ổn định và đang trong những bước hình thành quan trọng nhất đối với mọi cơ quan. Tuy chưa có bằng chứng khoa học cụ thể cho thấy bà bầu dùng tinh bột nghệ nhiều gây dị tật thai nhi, nhưng việc ăn nghệ liên tục, với lượng lớn có thể kích thích co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai.
  • Các mẹ bầu chỉ nên ăn lượng tinh bột nghệ là dưới 10g mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 muỗng canh tinh bột nghệ.
  • Không có nghiên cứu nào chỉ ra sự tương quan giữa việc ăn nhiều nghệ và việc sinh ra con da trắng, xinh đẹp, cho nên mẹ bầu nên cân nhắc kỹ trước những thông tin này.
  • Nếu các mẹ bầu bị đau dạ dày, có thể dùng một ít tinh bột nghệ trộn mật ong để chữa lành các vết loét bao tử, nhưng không nên vượt quá lượng nghệ an toàn. Mẹ bầu cũng được khuyến cáo là nên tránh sử dụng các loại nghệ đen vì dược tính của nghệ đen mạnh hơn so với nghệ vàng.

Như vậy, trong thời kì mang thai, mẹ bầu có thể thoải mái dùng tinh bột nghệ cho công cuộc làm đẹp. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh bột nghệ như một loại thực phẩm chức năng, để uống hoặc ăn với lượng lớn hơn 10g/ngày có thể dẫn đến nguy hiểm.

Hãy là một mẹ bầu thông thái khi sử dụng tinh bột nghệ để vừa an toàn, vừa hiệu quả nhé!

2637 views Share FacebookTwitterPin It

Đọc thêm: Thủ quỹ Tiếng Anh là gì?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *